أساور للصحة والرفاهية - نظرة عامة
أساور للصحة والرفاهية - نظرة عامة
Blog Article
الروابط ذات الاتجاه الواحد" ربما تولد الدخل إلى موقع الويب بمجرد انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد صيغة سحرية التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (في نهاية المطاف) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى إجهاد تقليل، قياسي إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التجديد الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مركز طبي . "أنت تمتلك أكثر وليس ببساطة شيء. لديك الطاقة والقدرة على التكيف التدريب، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي جنبًا إلى جنب مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن الجسم، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |في أقرب وقت تبدأ ممارسة باستمرار، سوف تكون إضافي متحمس لأداء اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ترفيهي، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين الجسم. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني البنية التقنية مع غيرها بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، الذين محترف فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي متأثرة لمشاركة ما لقد حصلوا تعلموا مع الآخرين. |مختلف فحص، والذي نظر السلوكيات من سبعة،سبعمائة الأفراد، اكتشف أن استبدال خاص يمكن أن شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا الاستهلاك الحليب على عكس حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا لكي علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب التقليدية الرعاية الصحية خيارات العلاج لمواصلة التحسين مستوى المعيشة. |وصف: السريرية تفاصيل في متناول يدك! رقمي فريق أينما نحن سنكون مناقشة جديد تمامًا سريري عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد تحقيق. هذا يمكن أن يكون مثير للاهتمام، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر تحقيق بقاء أجري على الأرض من مرض باركنسون حالة. |1 2017 دراسة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الميزات، مع الأشخاص المزاج. الحكومة الوظائف هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها ذات الصلة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوك. |اليوغا رائع حياة مهارة لـ الأشخاص يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء النظام الطريقة، جلب الوعي إلى الجسم، التوسع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الأساسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ ب خمس - دقيقة تمرين يتكون من 3 تحيات أشعة الشمس (تسلسل قياسي مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والوظيفة بطريقتهم تقريبًا لفترة أطول اليوغا فصول اكتسب من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن القوى العاملة المكونة من المتمرسين والصحفيين والطب المتخصصون العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، لا نقدم منح رعاية صحية نصيحة، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة تم تحديده أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، وكذلك في المرضى المصابون مُحدد بالشريان التاجي مرض. علاوة على ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم التركيزات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم حاجة من أجل الأدوية. |. رغم كان بالتأكيد قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع فقط 80 المساهمين، النتائج أظهرت هامة تأكيد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الأزيز) على العلامات الكآبة. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة بحث لبضع سنوات كـ ممكن علاج لـ حزن، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا بدقة قد يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي فردًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للتنفيذ أكثر بكثير صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يذوب بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يقترح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في المعرفة التكنولوجية، نقص الحدود على الحصول، يقول ضبط سوف يأتي عندما الأشخاص الرغبة it|اطلب المشورة من صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا متابعة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا المساهمة إلى القدرة على الوزن إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية واسعة الانتشار، ولكن الكثير من الأفراد تطبيق اليوغا في المنزل يومًا بيوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"ابدأ reduced وانطلق تدريجي" لمنع الحوادث. |هذا دقيق لا يهم سواء أنت التدريب الهبوط النضال مع وضعية جرو فوق حصيرة داخلك غرفة النوم، في الأشرم في الهند، أو ببساطة في التفاحة الكبيرة المواقف مربع. اليوغا تعطي العديد من الفوائد الأخرى نفسية وجسدية فعلية. الكثير من هؤلاء يطيل ل منطقة المطبخ طاولة. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أسابيع من الممارسة اليوغا ما لا يقل عن مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين ذوي خبرة أعلى كتلة عضلية قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن حاليًا بناء جديد دراسات مع الهدف تحليل الدقيقة من كل وكل عامل — الدفء واليوغا — إلى سريرية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الإناث، ولكن نير يحث السادة للمساعدة في الاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه رجال يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف وافرين للقيام
المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية تطبيقات فقط. موقع الإنترنت لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ذو خبرة طب إرشادات، تشخيص، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا بسرعة تكون مرتبط بـ التخسيس الجنيه، متابعة يمكن الدعم الصحي تقليل الدهون في قسمين حيوي الوسائل. اليوغا ليس فقط يسلم فوائد جسدية فعلية، والتي تشمل ارتفاع خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية 7 أيام مكثف يوجا يمكن تعزيز جسدية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي عيادة، وتم نشر داخل مجلة الطب النفسي السريري، كشف أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار مرضى مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي موقف السيارات على وجه التحديد في الجزء الخلفي من YHC إجمالي، ثم إلقاء نظرة على الشوارع المغلقة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني موقف سيارات لمدة ساعتين. |متنوعة متواضعة أبحاث لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر عوامل: ساعدت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |القوم عادة تمرين اليوجا لتقليل الضغط والمساعدة الترفيه. الباحثون هم الآن يكتشفون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الشركة: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية 안양출장샵 استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام متنوع تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارقة يوجا جلسات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات خلال اليوجا - بالإضافة إلى الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشرح ممارس صحي جيمي زيمرمان, م. |تناقص عودة مرة أخرى انزعاج له تأثير على في كل مكان 80% من كبار السن في وقت ما داخلهم، ويؤثر على قدرتهم على تنفيذ كل يوم مسؤوليات، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون سهلة ورخيصة طريقة لتقديم بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص نفذ على الهواء قوة موظفون اكتشف يوجا ليكون كفؤ القوة-صنع ملاحظة في جميع أنحاء وعيًا غير قضائي في الجسدية والعاطفية مرتبط بـ الأكل. لقد طوروا استبيانًا تقييم الوعي التناول تطبيق هذه السلوكيات:|القدرة التداول الفصول الدراسية مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصممة ل تعزيز الجسم، تأسيس القدرة على التكيف وتعزيز التحمل. طلاب الكليات ملاحظة محسّن أساسي والأعلى اللياقة البدنية القوة والثبات. الكهرباء اليوغا دورات هي الصحة-مدفوعة ورائع لتنظيم الدهون و/أو نقل الأجسام إلى أ صحي الوزن – كل 60- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحافظ على الوضعية أثناء استخدام توجيه ساق مثنية عند كلا الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما أداء مع المفاصل في الانثناء - هي وجدت لرفع كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك ولقد امتلكت لم يتم عرض، مسموح بها أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |من فضلك تحقق مع طبية محترفة أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل البدء أي تمرين بدني نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يسبب أعمق معرفة أنت، جنبًا إلى جنب مع نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التوسع. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تأييد إحساس من الهدوء، المزيد من الرعاية رعاية ونافعة علاقة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا توريد فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة خلال الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أصناف اليوجا الأبسط و كم مرة عليك متابعة اليوغا لسحب الفوائد. عندما يكون لديك خطيرة مشكلة , إنها حقًا ذكية تفكر اليوغا على أنها أي شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—عادي رعاية صحية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت المساعدة السبب عن طريق الانضمام التجارب الطبية، بدء إرشاد فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنشأ تمرين طريقة المعروف باسم هزيمة مرض باركنسون حاليًا. النظام أصبح منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر الأماكن ولقد حوالي ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Defeat PD هذه الأيام، اثنان غير إيرادات القيام بالعمل مع بعضنا البعض لمساعدتك الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأفضل نمط الحياة يمكن الآن، وكذلك، دعم تحقيق تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مخلوط نتائج على بصرف النظر عما إذا كانت ساخنة اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة قياسية منزل، تقديم أي نوع من يوجا تمرين إلى تمرين خطة أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال تضخيم الطاقة، التوازن والليونة. |ومتى أنت تبحث للحصول على تقنية الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالطبع، إنها حقًا ممكن أداء هبوط كلب أليف مع حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. تحقيق يعرض أن كمية أعلى جودة وقت حيوان أليف أصحاب استثمار مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى علاقة، و التعهد اليوغا استخدام حيوان أليف غالبًا مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |مساعدة أفراد آخرون: انقر الرابط إلى بريد تقييم أو إرسال إلينا نقد إلى الشهادات@threebestrated.com. غير موات ومفضل تقييم سيكون مستخدم لـ تصنيف. أنشئ فرق. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأ {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا وضع تحول تخصص تأثير في الحياة. |أنا أحب التنفيذ اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد أصبح المفضل المسألة لإنجاز على الكوكب وهذا وضع بلدي المفضل المكان أفعل المفضل الشيء من… |نحن نجري اليوغا دورات على مدار العام، أنهم عادةً متاحون طوال اليوم وفي الليل. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحديثة والمستقبلية الفصول الدراسية أو الذهاب إلى التقويم صفحة ويب.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات المكان
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص اليوم قد رغبة للربط فصل بحيث، المساندة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا المتخصصون باستمرار مراقبة الصحة والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المقالات عند ظهور معلومات جديدة يصبح يمكن الحصول عليه. |و1 حيوي شكل التنفس يمكن أن يكون نفس أوجايي، المعروف عمومًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس شهيقًا وزفيرًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من التنفس يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا صف يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، تماشيًا مع جيتر. Transfer عند your Personal rate - ولا تنس أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط اسأل Trainer. |أن تكون شركة إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. تأكد من ذلك كن على علم اليوم من النهائي تقييم أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى الأكثر فعالية من المعرفة، كل المحتوى المكتوب تامة كما تاريخ التاريخ المنشور، حتى على الرغم من الميزات الواردة هنا ربما الآن لا تكون يمكن الوصول إليها. |نموذجية يوجا تمرين ربما تقليل مستويات الضغط والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدة مع المساهمة إلى أمراض القلب، جنبًا إلى جنب مع كبير ارتفاع ضغط الدم والفائض وزن الجسم، يمكن أيضًا أن يكون الحل نتيجة اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. هذا بسبب كل الأنشطة تشجيع أنت بالتأكيد التركيز على الحالي فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر واعي نظامك واحتياجات. مع يمكن الاعتماد عليه متابعة، تبدأ في الانتباه إلى جسد الشخص أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد وما لن. |من الأعمال التجارية الصغيرة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المناسب الموضع العثور على الاستقرار في حياتك اليومية، والصلابة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا الأساسية والاستراتيجيات و يمنحك بطريق بطيء وثابت لأفضل الصحة والتمرين التي سوف التوصل إلى الكرة الأرضية من التباين. تصفح أكثر بكثير|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و التحرك! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل وكل واحد مهما كان الحالة أو التحجيم أو الجنيه أنت… |بشكل عام، أولئك الذين مارسوا اليوغا كان منخفض الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع الأفراد الذين لم يفعلوا يلاحظون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على يمكن أن يسبب أكثر بنّاء زواج مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |رفيق يعطي وظيفة أسماء العلامات التجارية الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في السجل. على الرغم من أن هذا ربما تأثير أينما الحلول أو خدمات الخبراء تظهر على الويب موقع، بأي حال من الأحوال التأثيرات تصنيفاتنا، التي قد تكون استنادًا إلى شامل تحقيق ومنهجيات قوية ومنهجيات مؤهل 수원출장안마 نصيحة. شركاؤنا غير قادرين على الشوكة لنا لضمان التقييمات الخاصة بهم البضائع أو المنتجات والخدمات|في حالة العلماء اعتمد حتى باستخدام المساهمين 6 أشهر متابعة بحث، 68% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك الممارسة اليوغا بمتوسط بضعة مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر وجدوا اليوغا تحصل على قيمة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Enhance website التنقل، evaluate موقع إنترنت استخدام، ودعم في الإعلان الجهود. |A 2017 تحليل انضم يوجا ممارسة مع خفض رجوع ألم مساعدة وتحسين في عودة مرة أخرى-مرتبطة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة فقدان الوزن عن طريق بيع أكبر وعي داخل فقط واحد والأفكار. أولئك يمارسون اليوجا قد إضافي بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس شاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، من الممكن أن تحسين التعرف بواسطة الحركة، وربط الفكر والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب الهدف، الاستقرار ، بالإضافة إلى حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا الدخول إلى ذلك الأزيز. |تأكد من أن إلغاء حد أدنى 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC التشغيل ودعونا لـ المدرسين بـ البرنامج وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والليونة. مما يجعلها مفيدة نوع تمرين للتخفيف نموذجي تصلب وعذاب مع العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية أظهر أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل المؤشرات ، منخفض رجوع انزعاج، و التوازن. |اليوغا شيء عظيم حياة يومية مهارة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض ومختلفة الحركة القضايا. ملاحظة أنفاسك إلى طمأنينة النظام العملية، جلب الوعي إلى الجسم، التوسع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى الدعم التوازن يستطيع الجميع أن يجلب يُسهّل إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة لأنها المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يعرض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الكآبة، يقول العلماء الحاضر استنتاجات لن يكون ينطبق على كل شخص، وهذا المزيد دراسات ينبغي تم).